Вы из города Благовещенск?
Вы из города Надым?
Вы из города Сосновый Бор?
Вы из города Бийск?
Вы из города Рыбинск?
Вы из города Северодвинск?
Вы из города Бугульма?
Вы из города ЯНАО пос.Пангоды?
Вы из города Евпатория?
Вы из города Саки?
Вы из города Керчь?
Вы из города Армянск?
Вы из города Волхов?
Вы из города Симферополь?
Вы из города Волгодонск?
Вы из города Севастополь?
Вы из города Майкоп?
Вы из города Толбазы?
Вы из города Азнакаево?
Вы из города Волжск?
Вы из города Норильск?
Вы из города Туймазы?
Вы из города Кириши?
Вы из города Мценск?
Вы из города Стерилитамак?
Вы из города Пущино?
Вы из города Сосновоборск?
Вы из города Лесосибирск?
Вы из города Железногорск?
Вы из города пос. Полазна, Пермский край?
Вы из города Россошь?
Вы из города Клин (Московская область)?
Вы из города г. Александров Владимирская обл ?
Вы из города Джанкой?
Вы из города Южно-Сахалинск?
Вы из города Салават?
Вы из города пос. Ныроб, Пермский край?
Вы из города Нефтекамск ?
Вы из города Шарыпово?
Вы из города Алматы?
Вы из города Подольск?
Вы из города Камышин?
Вы из города Магадан?
Вы из города Абакан?
Вы из города Анапа?
Вы из города Армавир?
Вы из города Архангельск?
Вы из города Ачинск?
Вы из города Барнаул?
Вы из города Белгород?
Ваша корзина пуста

Фруктово-ягодные смузи с йогуртом на закваске

 
Смузи (англ. smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток 
в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением йогурта, молока или сока.
1. Фруктовый смузи в блендере
Готовится почти мгновенно из любых фруктов и может быть вкусной заменой завтрака или ужина.
Ингредиенты:
Яблоко — 2 штуки;
Апельсин — 1 штука;
Брусника — 150 гр;
Натуральный йогурт — 4-5 ст. ложек;
Мед — 1-2 чайных ложек;
Количество порций - 1 - 2 порции.
Приготовление:
Очищаем яблоко и апельсин и нарезаем небольшими кусочками.
Выкладываем подготовленные фрукты в чашу блендера, добавляем ягоды брусники.
Добавляем йогурт и мед. Взбиваем блендером до состояния пюре.
Затем наливаем в стаканы и наслаждаемся.
2. Смузи для детей
Очень вкусный и полезный десерт для деток. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее. Ингредиенты:
Персик — 1-2 штуки;
Груша — 1 штука;
Клубника — 75 гр;
Мед — 1 чайная ложка;
Йогурт натуральный — 2 ст. ложки;
Количество порций - 2 порции.
Приготовление:
Моем ягоды и фрукты. Удаляем косточку у персика, грушу очищаем от кожуры и сердцевины.
Нарезаем все ингредиенты на небольшие кусочки. Выкладываем кусочки ягод и фруктов в
блендер и добавляем мед. Взбиваем все это в пюре.
Добавляем йогурт и перемешиваем блендером.
Подаем с широкими трубочками, ведь смузи - это густой напиток.
3. Трехслойный смузи
Ингредиенты:
Йогурт на закваске — 0,5 стакана;
Банан — 1 штука;
Киви — 2 штуки;
Клубника — 100-150 гр;
Мед — 1-2 ст. ложек (по вкусу).
Количество порций - 2 порции.
Приготовление:
Подготовим все ингредиенты. Помоем клубнику и удалим черешки с листиками, очистим банан и киви.
Выкладываем в чашу блендера ягоды клубники и добавляем третью часть йогурта.
Если клубника у вас несладкая - добавим меда.
Взбиваем клубнику с йогуртом и выкладываем получившуюся массу в бокал.
Банан разрезаем на кусочки и взбиваем с третьей частью йогурта.
Выкладываем банановый слой смузи на клубничный.
Теперь очередь киви. Взбиваем киви с оставшимся йогуртом. Добавляем мед.
Аккуратно выкладываем слой из киви. Подаем с широкими трубочками.
4. Банановый смузи
Предлагаем начать утро с сытного и питательного напитка - смузи с бананом.
Благодаря банану смузи приобретает густую консистенцию, приятный вкус и аромат.
Ингредиенты:
Йогурт на закваске — 160 мл;
Банан — 1 штука;
Мед или сахар — по вкусу (по желанию);
Количество порций - одна порция.
Приготовление:
Нарезаем кусочками банан. Складываем в блендер банан, йогурт, сахар (или мед).
Пюрируем до полного однородного состояния. Смузи с бананом готов!

Приятного дня!
Смузи советуем пить свежеприготовленным.


Возврат к списку

Укажите ваш город
Другой город